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Tecky-Rudi
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13 mars 21
Journal de Tecky-Rudi, 13 mars 21
Profil de Tecky-Rudi
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2021
99,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,2 kg
.
Reste à parcourir:
4,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 mars 2021:
1346 kcal
Gras: 28,60g | Prot: 123,29g | Glu: 142,08g.
Petit Déjeuner:
Inkospor Active pro 80 Vanille, Äpfel, Gefrorene Blaubeeren, JabuVit Protein Müsli Schoko, Kaffee mit Milch, Gutes Land Skyr Pur, Kölln Haferkleie Fleks.
Déjeuner:
REWE Kräuterquark, Arabisches Fladenbrot, Hähnchenbrust.
Dîner:
Hähnchenbrust, Arabisches Fladenbrot.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Super 👍 dir noch ein schönes Tag 🙋♀️
12 mars 21 par le membre:
Franzi 55
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Historique de poids de Tecky-Rudi
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