Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2021
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91 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1885 kcal
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Gras: 85,57g | Prot: 68,84g | Glu: 212,40g.
Petit Déjeuner: Çay Şekerli, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Reçel Konserveleri, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tam Buğday Ekmeği, Serel Kakaolu Tahin Helvası, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Yeşil Biber, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çavdar Ekmeği, Köfte, Makarna. Dîner: Badem, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Fındık. plus...
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2480 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Fırat79
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