|
жру, как не в себя. никак ничем не могу замотривироваться. залезла сегодня на беговую, вот действительно залезла, 2км прошла устала, потом облилась, бежать более 100 метров не могу, колит везде. с перерывами сделала 5км, чуть не до слез - не хочу. вот сижу рядом с дорожкой, она на паузе... надеюсь пройду еще 5км. с 76 укатиться на 85 пипец, 9кг... как заставить ползти обратно к 76...
|
84,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 81,36g | Prot: 69,50g | Glu: 129,27g.
Petit Déjeuner: Чернослив, Отруби Ржаные. Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dîner: Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Смак Тесто Слоеное Бездрожжевое. plus...
|
Prenant 1,3 kg par Semaine
|