Journal de a.asbach, 14 mars 21

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Voir Calendrier de Régime, 14 mars 2021:

1750 kcal

Gras: 62,46g | Prot: 133,45g | Glu: 161,09g. Petit Déjeuner: Berschneider Graved Lachsfleisch, Herta Mettwurst, Kaffee, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Marmelade. Déjeuner: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Banane. Dîner: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Gurke (Geschält), Tomaten, Roastbeef (Nur mager gegessen), Kartoffelbrei, Selleriepüree. plus...

2594 kcal

Exercice: Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

15 supporteurs Encourager

Commentaires

Moin ihr Lieben, alles was man qualvoll abgenommen hatte bis zur Hochzeit meiner Tochter (2019 im Juli) ist erfolgreich wieder drauf😬

14 mars 21 par le membre: a.asbach

willkommen im Club 🙈🤭

14 mars 21 par le membre: pejemi

ich möchte aber nicht in diesen Club. Da habe ich keinen Eintritt bezahlt....🤣schönen Sonntag

14 mars 21 par le membre: a.asbach

Guten Morgen ☕😃🙋‍♀️

14 mars 21 par le membre: emmra1


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