Journal de CCM74, 14 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2021
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1777 kcal Gras: 51,39g | Prot: 107,86g | Glu: 222,18g.   Petit Déjeuner: Cinnamon, Apple, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Corn Flakes, Linessa Quark, Lowfat Fruit Variety Yogurt. Déjeuner: Bulgur, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Leg, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Dîner: Fat Free Potato Chips, Alete Schoko Kekse , Power System Protein Bar Dark Chocolate. plus...
1828 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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