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Dese Woche wollte ich jeden Tag 500 kcal Defizit (laut Uhr) haben (Dienstag entschieden). Ich hoffe, das zeigt sich morgen auf der Waage zeigt, obwohl ich bei Sport auch Wasser einlagere. Aber das 70 kg-Ziel wird wohl trotzdem morgen nicht erreicht...
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1583 kcal
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Gras: 53,97g | Prot: 73,62g | Glu: 202,37g.
Petit Déjeuner: Gnocci-Porree-Hackfleisch-Pfanne, Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Eiweiß 90 Vanille. Déjeuner: Lyttos Sesamringe, Maggi Traditionelle Kartoffel Cremesuppe. Dîner: Subway Cookie, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Snacks/Autre: Subway Cookie. plus...
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2287 kcal
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Exercice:
Mi Band - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Puli13
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