|
Voordat ik weer op de weegschaal ga staan, ga ik eerst 2 dagen ernsrig op rantsoen. Eergisteren zoo heerlijk gegeten bij vrienden. Maar ja, het paste niet erg in mijn huidige ritme. Ook al zeiden ze dat het wel meevalt qua calorieën. Ik heb het nu het gevoel nog vol te zitten van zaterdag. Dus...ff weer bij de les blijven deze week om onder die 106 te blijven!
|
1646 kcal
|
Gras: 83,07g | Prot: 48,47g | Glu: 174,42g.
Petit Déjeuner: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Aldi Hagelslag Melk, Gekookt Ei, Becel Boter, De Afbakker Roomboter Croissants, Afbakbroodje. Déjeuner: AH Kruidenboter, Jumbo Stokbrood. Dîner: Chocoladepasta, AH Pindakaas Stukjes Noot, Smeerboter, Bruine Boterham. Snacks/Autre: Koffie met Melk, Panos Chocoladekoek. plus...
|
|
3463 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Douche - 8 minutes, Épicerie - 1 heure, Conduire - 2 heures, Assis - 3 heures, Samsung Health - 11 heures et 52 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures. plus...
|
|