Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2021
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50,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1137 kcal
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Gras: 37,36g | Prot: 33,07g | Glu: 105,19g.
Petit Déjeuner: Nasi Uduk, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll). Déjeuner: Sambal Goreng, Telur, Telur Ceplok, Nasi Putih, Ikan, Tahu, Nasi Merah, Perkedel Kentang, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Dîner: Perkedel Kentang, Martabak Keju. Snacks/Autre: Pisang, Pisang. plus...
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1507 kcal
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Exercice:
Repassage - 10 minutes, Moto d'équitation - 20 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Cuisiner - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ian pera
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