Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2021
|
76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1633 kcal
|
Gras: 71,01g | Prot: 100,54g | Glu: 143,05g.
Petit Déjeuner: Hirvelän Kaura Kuitunen, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . Déjeuner: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Hochland Cheddar, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Dîner: Taffel Sips, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Santa Maria Chunky Salsa, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Peuranjauheliha, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps . Snacks/Autre: Kirsikkatomaatit, Arla Apetina Herbs & Spices, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Pirkka Broilerin Fileeleike, Fazer Sininen Maitosuklaa. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Jaahas, tulos normaalin vaihtelun piirissä, mutta josko sitä nyt olisi jaksamista pikkaisen kiristää syömisiä, että saisi viimeiset kilot pois. Normaalisti syöminen ilman punnitsemista ja laskemista sujui hyvin; ei ollut nälkä, voi syödä herkkuja, mutta kohtuus pysyi. Paino pysyi tässä 74,5-76,5 kg välissä viikon aikana. Mikä on jo ihan kiva paino mulle kyllä jo...
15 mars 21 par le membre: rakas84
|
Selkeästi olet hyvin kärryillä mitä voit tehdä ja miten saat saavutettua tavoitteesi, joten ei muuta kuin päättäväisyyttä ja tsemppiä jatkoon 👍🏻
15 mars 21 par le membre: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de rakas84
|