|
DINNER karbonyaa roti gandum,proteinya telur dadar tanpa minyak, seratnya pokcoy enakk bangett
|
1302 kcal
|
Gras: 40,60g | Prot: 55,19g | Glu: 186,58g.
Petit Déjeuner: Pisang, Roti Gandum. Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi, Nasi Merah, Ayam Goreng, Kerang, Ikan Teri, Sayur Asem. Dîner: Pakcoy, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal , Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Siomay, Tahu Kukus. Snacks/Autre: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pakcoy, Pepaya, Pisang, Lemon, Bakso Daging Sapi, Pepaya. plus...
|
|
1582 kcal
|
Exercice:
Fitness - 11 minutes, Repos - 15 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Heptaaprillianaa
|