Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2014
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81,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3290 kcal
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Gras: 123,95g | Prot: 183,32g | Glu: 378,46g.
Petit Déjeuner: Volkoren Brood, Calvé Pindakaas, Appel, Koffie (Gezoet), Body & Fit Whey Protein Exclusive, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Banaan. Déjeuner: La Place Panini Gemarineerde Kip, Kiwi. Dîner: Zure Room, Avocado, Gemengde Sla, AH Gegrilde Rode Paprika, Courgette, AH Zilvervliesrijst, Zalm, Bosui of Lenteui, Rode Paprika, Olijfolie. Snacks/Autre: AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Banaan, Peren, Gekookt Ei, Banaan. plus...
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3412 kcal
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Exercice:
Boxe - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de L3and3r
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