Journal de rinamaudiet, 16 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2021
56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1227 kcal Gras: 48,84g | Prot: 73,91g | Glu: 130,34g.   Petit Déjeuner: Tomatoes, Tea Unsweetened, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cooked Egg White. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Cooked Fish, Doughnut, Shirataki Nasi. Dîner: Steamed or Boiled Shrimp, Skippy Creamy Peanut Butter , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Autre: Garuda Kacang Kulit, Fitbar Nuts Fitbar, Guava, Garuda Kacang Kulit. plus...
1371 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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