12 gün sonra kıpırdadı😀♥️
|
73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,2 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 89,39g | Prot: 71,63g | Glu: 86,71g.
Petit Déjeuner: Kahve (Demlenmiş), Badem, Kuru Yaban Mersini, Badem Unu, Bal, Hindistan Cevizi, Muz, Nane, Dereotu, Maydanoz, Sarımsak, Tatlı Kırmızı Biber, Sucuk, Yumurta, Wefood Brezilya Cevizi , Ceviz, Fındık, Çilek. Déjeuner: Zeytinyağı, Zerdeçal, Sarımsak, Yumurta, Sarımsak Tozu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Keten Tohumu, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Dîner: Karışık Yeşil Salata, Hamsi. Snacks/Autre: The Lifeco Hindistan Cevizi Sütü, Badem Unu, Bal, Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
Commentaires
Ben depresyona giriyorum bir hafta sonra 100 gram düşünce 😁 sen seviniyor musun
16 mars 21 par le membre: yiyerek ölecez
|
diyeti degistirdim durdu diye
16 mars 21 par le membre: yiyerek ölecez
|
12 gün boyunca yine kontrollü bir şekilde mi gittiniz?
16 mars 21 par le membre: nazaneser10
|
Yanlış bir şey yapmıyorum ona güvendiğimden seviniyorum. Çünkü çok uzun süredir bu yoldayım ve troid bozukluğum var.beni çok zorlayan şeyler. 10 gün 15 gün durmalara o kadar alıştım ki:)döngü kırıldı diye seviniyorum bir yandan 100 gr da olsa. Üstelik reglye 2 gün var ahaha daha ne isterim💃
16 mars 21 par le membre: #mdyyyase
|
Bu 12 gün durmadan evvel 18 saat açlığa başlamıştım, 16 günde 2 kg birden gitti. Sonra durdu. Yani verilen kiloya adapte olmaya çalışıyordur diye düşündüm. Bu durma hali 1 yılda çoook fazla oldu. Sabır ve istikrar şart. Elbette asla bırakmadım. Ben çok keyifli şeyler yiyorum 💃
16 mars 21 par le membre: #mdyyyase
|
Eger durum buysa daha çok gitmistir ödemden tartıya yansımamistir 1 hafta sonra belli olur regl bitisinde
16 mars 21 par le membre: yiyerek ölecez
|
Belki de😊😊umut dolu bir cümle, teşekkürler yiyereköleceğiz🌿
16 mars 21 par le membre: #mdyyyase
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de #mdyyyase
|