Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2021
|
64,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 65,04g | Prot: 116,05g | Glu: 111,99g.
Petit Déjeuner: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Мюсли Фундук-Шоколад, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Красный Октябрь Какао Порошок, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Doppel Herz Омега-3. Déjeuner: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Dîner: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Голден Яблоко , Морковь. Snacks/Autre: Prime Kraft Коллаген. plus...
|
|
1590 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|