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inizio cura proteine
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91,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1982 kcal
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Gras: 78,17g | Prot: 131,66g | Glu: 190,01g.
Petit Déjeuner: Nutrifree Savoiardi, Aptonia Proteine Caseine, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Déjeuner: Gallo Blond grandi risotti, Findus Fish Burgher, Findus Croccole. Dîner: Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Snacks/Autre: Mulino Bianco Grancereale Croccante, Aptonia Proteine Caseine, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. plus...
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2712 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Francesco(FI)
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