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Dia das medidas e na verdade estou com 67.050 o App não cadastra essa numeração estou feliz porque pouco a pouco estou eliminando as indesejáveis gorduras. vamos que vamos😆
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67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1435 kcal
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Gras: 74,17g | Prot: 106,81g | Glu: 91,40g.
Petit Déjeuner: Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Omelete, Café com Leite Integral. Déjeuner: Pepino (com Casca), Canela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela, Couve Refogada, Repolho, Peito de Frango, Spoleto Cenoura. Dîner: Arroz Branco (Cozido), Carne. Snacks/Autre: Vitamina de Banana. plus...
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1957 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Cardio - 30 minutes, Ratisser - 20 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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