|
Меня этот карантинный год так подкосил. Со всеми этими ограничениями набрала аж 15 кг в декрете. И даже не представляю как их сбросить. В своё время я так быстро похудела после родов на 15 кг и вот сейчас всё набрала обратно. Совсем нет стимула и заинтересованности. Я раз 30 пыталась снова начать вести дневник калорий и начинала и бросала снова раза 4 онлайн марафона. Не знаю, просто решила написать здесь, может эта запись станет моей точкой отсчёта.
|
75,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
615 kcal
|
Gras: 28,42g | Prot: 9,47g | Glu: 82,95g.
Petit Déjeuner: Господарь Пирожное Воздушное Двойное с Кремом, Пирожок Пирожок с Мясом
Слоеный Пирожок с Мясом
. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Я тоже после роддома сбросила, кг 5 точно. Когда было молоко 🥛 как стало уменьшаться количество и потом вовсе-прекратилось, набралось обратно 5-6 кг. А к Новому году перевалило аж ещё больше ))) Сейчас пока вернула свой вес, с которым вышла из роддома, теперь буду сбалансированно питаться, чтобы не сорваться. Есть больше мяса, овощей. И поменьше углеводов. В частности, набрала вес от сладкого и отсутствия физической активности. За 3-4 месяца хочу сбросить кг 10 точно) Надеюсь 🤞 мне это удастся, сколько раз я бросала всё это... и что в итоге... вес так и не убавился толком )
23 mars 21 par le membre: sanyalisanya
|
Все получится. Ваш нынешний вес для меня - прям мечта))) так что все относительно. Главное - хотеть и ни в коем случае не опускать руки после срывов. Сорвались - наелись - поплакали - и дальше к своей цели, без всяких "я опять не смогла". Важно, не сколько раз упал, а сколько раз поднялся
23 mars 21 par le membre: nazaryshka87
|
Так, соседка. Весна пришла. Давай вместе по возможности гулять? Тренить ?
24 mars 21 par le membre: dmir_23
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kopolina
|