Journal de laalaasima, 16 mars 21


1101 kcal Gras: 36,02g | Prot: 52,99g | Glu: 151,71g.   Petit Déjeuner: Egg White, Coffee, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ellenka Fiber Creme, Emina Mozzarella & Cheddar. Déjeuner: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Sayur urap no minyak. Dîner: Sayur urap no minyak, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Baked or Broiled Tuna. Snacks/Autre: Apple, Pear. plus...
3739 kcal Exercice: Weight lift - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...



     
 

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