Journal de みふか, 17 mars 21


1048 kcal Gras: 39,91g | Prot: 56,16g | Glu: 120,91g.   Petit Déjeuner: Quaker オートミール, ヤクルト ソフール プレーン, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ダノン オーツミルク砂糖不使用. Déjeuner: モランボン 焼肉のたれ, 豚ロース, しいたけ, ブロッコリ, ヒガシマル 白だし, 片栗粉, 植物油, だいこん, キャロットラペ, 桃屋 ラー油, ナス, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, 生卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, セブンイレブン もち麦ご飯. plus...
1410 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...


Commentaires 
朝ごはん。 筋肉痛と浮腫みが酷い… 顔も身体も動かない 
16 mars 21 par le membre: みふか



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