Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2021
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56,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1796 kcal
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Gras: 71,42g | Prot: 70,88g | Glu: 221,78g.
Petit Déjeuner: Japanese Fruit Tart, So Nice Sosis Sapi, Yellow Sweet Corn. Déjeuner: Bamboe Lodeh, Fried Shrimp, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Omelet , Nasi Putih. Dîner: Egg White, Lettuce, Barbecue Sauce, Roast Beef, Alfamart Buah Naga, Boiled Egg, Madu, Instant Oatmeal, Low Fat Milk. Snacks/Autre: Nutella Selai Coklat, Toasted Bread, Chocolate Cheesecake. plus...
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1853 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 10 minutes, Abdominaux - 32 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 25 minutes, Repos - 14 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de r0salmon
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