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jenjen92*
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17 mars 21
Journal de jenjen92*, 17 mars 21
Profil de jenjen92*
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Ich hab ehrlich gesagt ein bisschen weniger Gewicht erwartet...irgendwie geht hier gerade nich besonders viel voran😪
66,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,5 kg
.
Reste à parcourir:
4,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 mars 2021:
780 kcal
Gras: 22,46g | Prot: 33,87g | Glu: 112,57g.
Petit Déjeuner:
Bio Greno Bio Waffeln Roggen, Lätta Halbfettmargarine, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Pink Lady Äpfel, Kiwi, Banane, Birnen, Kaffee mit Milch.
Dîner:
Nudeln (Gekocht), Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Elsässer Art, REWE Zwiebel, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko.
Snacks/Autre:
Lindt Lindor Kugeln, Kaffee mit Milch.
plus...
1770 kcal
Exercice:
Hula Hoop - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
5 supporteurs
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Commentaires
Das i s t. viel.! 🤗👍
17 mars 21 par le membre:
sjw*
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