Journal de soares.silva, 17 mars 21


1371 kcal Gras: 56,04g | Prot: 33,84g | Glu: 194,26g.   Petit Déjeuner: Café Expresso, Continente Mel de Flores. Déjeuner: Seara Quinoa Real, Brócolos, Cenouras, Continente Mix Lanches Essenciais, Serramel Pólen, Abacate. Dîner: Serramel Mel de Rosmaninho. plus...


Commentaires 
pode deixar a receita?  
17 mars 21 par le membre: danielacaldaas
Claro que sim! Aqui fica a receita deste delicioso pequeno-almoço ou sobremesa. 150gr Abacate - esmagado com garfo. 20gr de Pólen - dá um sabor único quando misturado com o abacate. 50gr de frutos secos - semi-triturados na 1.2.3 - avelãs torradas, castanha do Brasil e pistachio sem sal (Lidl) Apenas isto, simples, rápido de confecionar e delicioso. Total Calorias: 590cal 
17 mars 21 par le membre: soares.silva

     
 

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