Journal de estrelagard, 17 mars 21

Quebrando meu jejum de 24 horas.

1501 kcal Gras: 70,62g | Prot: 85,27g | Glu: 138,39g.   Déjeuner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Manteiga Crua, Sadia Bacon em Cubos. Dîner: Banana Prata, Milho Verde Cozido, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Rakkau Soy Protein Raw. Snacks/Autre: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Mix de Leguminosas, Grão-de-Bico Cozido, Vitao Semente de Girassol, Casas Pedro Gergelim Torrado, Amêndoas. plus...
2267 kcal Exercice: Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures, Fitness - 42 minutes. plus...



     
 

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