Journal de Emely.77, 17 mars 21

Con lo unico que he logrado cumplir la ingesta minima de proteinas... pero habra un sabor menos dulce? 😒

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1110 kcal

Gras: 35,62g | Prot: 109,26g | Glu: 98,11g.   Petit Déjeuner: Natilla De Leche Venezolana, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Juan Valdez Café, Lider Huevo Grande Blanco, Arepa, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada. Déjeuner: Kühne Pepinillos Condimentados, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, Jumbo Carne Molida 5%, La Costeña Mayonesa Con Ají Jalapeño, Lider Tomate, Minuto Verde Cebolla Picada. Dîner: Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein. Snacks/Autre: Naranja (Fruta). plus...

2171 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 10 minutes, Core Training - 26 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Apple Health - 23 heures et 4 minutes. plus...