Journal de luciano_leonel, 09 mars 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2014
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2668 kcal Gras: 115,61g | Prot: 113,75g | Glu: 316,74g.   Petit Déjeuner: Pullman Bolo de Milho, Café com Açúcar, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Pullman Bolo de Milho, Kibon Sorvete de Chocolate, Bife de Carne de Vaca, Barilla Farfalle. Dîner: Sodiê Delícia de Leite II, Perdigão Bacon Fatiado, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Pizza de Queijo de Massa Fina. plus...
2056 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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