Journal de Tatyana Snegireva, 18 mars 21

Всем доброго утра! Завтрак на 308 кк. Гречка с кокосовым маслом и малиной, легкий сыр, яйцо.

---

1439 kcal

Gras: 57,80g | Prot: 116,43g | Glu: 112,57g.   Petit Déjeuner: Кокосовое Масло, Малина (Несладкая, Замороженная), Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Националь Греча Ядрица. Déjeuner: Оливковое Масло, Лук, Куриное Филе, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dîner: Costa D'oro Масло Оливковое, Зимовье Кабачки Замороженные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Autre: Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фундук Фундук, Billa Яблоко Гренни Смит , Савушкин Хуторок Творог 5%, Красный Октябрь Конфета Ромашка. plus...