Journal de FreeSoy, 18 mars 21

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Ce matin je craque. Je peux me passer de manger mais la gourmandise est un si joli defaut.
Le cake est maison avec une base de banane écrasée, de la très bonne farine T80 et du sucre complet. Etre heureuse et raisonnable c'est possible 😀

Voir Calendrier de Régime, 18 mars 2021:

838 kcal

Gras: 48,61g | Prot: 44,27g | Glu: 54,42g. Petit Déjeuner: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). Déjeuner: Picard So Soupe Patate Douce, Carotte, Lait de Coco, Gingembre , Fromage de Chèvre, Sauce Pesto, Blanc de Poulet. plus...

1788 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Encourager

Commentaires

Il a l'air trop bon! Je suis d'accord, faut apprendre à se faire plaisir sans manger n'importe quoi. Et ce gâteau est le parfait exemple du plaisir gourmand qui s'intègre dans une alimentation équilibrée 😍🥰

18 mars 21 par le membre: Anne Louis Aka

Merci Anne Louis 😊

18 mars 21 par le membre: FreeSoy


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