|
het gaat goed hier. binnekort mijn gewicht maar even aanpassen. ik durf hem nog niet aan te passen want ben bang dat ie zo weer weer hoger is hihi. mijn buik is minder opgezet. meer energie. nu echt door. eerst naar de 75 en dan naar de 70. 🤞🏼🤞🏼
|
1495 kcal
|
Gras: 52,25g | Prot: 80,87g | Glu: 171,98g.
Petit Déjeuner: Milbona Verse Halfvolle Melk, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts. Déjeuner: Gebakken Ei, AH Rijstwafels Zeezout, Pindakaas, AH Tijgerbrood Bruin, Hellmann's Real Mayonnaise. Dîner: De Zaanse Hoeve Roomtoetje Chocolade, AH Gebraden Kipfilet, Bloemkool, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Delicato Jus Voor Rundvlees, Joppiesaus. plus...
|
|