|
sarapan nasi merah + ayam suwir kemangi
|
1440 kcal
|
Gras: 35,59g | Prot: 108,14g | Glu: 152,93g.
Petit Déjeuner: Tropicana Slim Sweetener Classic, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Déjeuner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam, Semangka, Holland Bakery Lemper Ayam. Dîner: Tomat Ceri, Pisang, Entrasol Pro Fit Susu Tinggi Kalsium dan Tinggi Protein, Putih Telur Matang, Tomat, Kubis. Snacks/Autre: Semangka, Semangka, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Maicih Macaroni. plus...
|
|
1568 kcal
|
Exercice:
Fitness - 15 minutes, Aérobie - 15 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tazkiasjerva
|