Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2021
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56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1232 kcal
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Gras: 50,33g | Prot: 47,01g | Glu: 173,75g.
Petit Déjeuner: Red or Cayenne Pepper. Déjeuner: Boiled Potato, Fried Egg, Bean Sprouts, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indonesian Pecel Sauce. Dîner: Boiled Egg, Alfamart Buah Naga, Full Cream Milk, Pisang Single, Madu, Instant Oatmeal. Snacks/Autre: Toasted Bread, Nutella Selai Coklat, Indonesian Fried Tempeh II. plus...
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1804 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 15 minutes, Abdominaux - 18 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de r0salmon
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