Journal de ilayderoll, 20 mars 21

Kendime fit tiramisu yaptım ama yok tatlı isteğimi karşılamadıı :((

1097 kcal Gras: 36,35g | Prot: 43,32g | Glu: 155,55g.   Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Domatesler, Yulaf tost. Déjeuner: Fit tiramisu. Dîner: Çay (Demlenmiş), Yoğurtlu patates, Mercimek Köftesi. plus...
1814 kcal Exercice: Cardio - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
afiyet olsun tarif alabilirmiyim rica etsem  
20 mars 21 par le membre: Gizem Duymz
Tabii ki. 1 adet muzu ezerek püre haline getirin. Üstüne 1 çay bardağı süt , 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi , 1 tatlı kaşığı labne ekleyin ve karıştırın. Daha sonra herhangi bir sade nescafenin birazını çay bardağına dökün üzerine biraz sıcak su ekleyin çözündükten sonra 2 yemek kaşığı o kahveden ekleyin karışıma ve tekrar karıştırın. 3 saat kadar buzdolabında beklettikten sonra üzerine çay süzgeciyle 1 çay kaşığı kakaoyu serpiştirin ve hazır. Afiyet olsun :) 
20 mars 21 par le membre: ilayderoll
Tsk ederim🙂 
20 mars 21 par le membre: Gizem Duymz
Rica ederim :) 
20 mars 21 par le membre: ilayderoll

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de ilayderoll


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.