|
Akşam yemeğinde mercimek köftesi ve yoğurtlu patates topları var. Ne kadar miktarda tüketmem gerektiğini bilmiyorum , yardımcı olur musunuz Fatsecret ailesi ? ♥️
|
1097 kcal
|
Gras: 36,35g | Prot: 43,32g | Glu: 155,55g.
Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Domatesler, Yulaf tost. Déjeuner: Fit tiramisu. Dîner: Çay (Demlenmiş), Yoğurtlu patates, Mercimek Köftesi. plus...
|
|
1814 kcal
|
Exercice:
Cardio - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|