Journal de nanafitnes, 20 mars 21

1.500 de file de frango temperados, ja pesei os files com media de 100 grs, batru fome e so grelhar....
organizacao e tudo, passei meu sabado organizando carnes e legumes para semana.

---

1360 kcal

Gras: 39,20g | Prot: 69,03g | Glu: 181,76g.   Petit Déjeuner: BR Mania Cachorro Quente. Déjeuner: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, La Vita Alface Americana. Dîner: Estrela Linguiça Cuiabana, Bohemia Cerveja Pilsen, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Antarctica Água Tônica. Snacks/Autre: Dicel Palmito de Pupunha, Sadia Filé de Peito, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Peras. plus...

64 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...