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1836 kcal
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Gras: 71,22g | Prot: 118,86g | Glu: 186,30g.
Petit Déjeuner: Emmi Caffè Latte Balance, Milsa Skyr Himbeer-Cranberry, Milch 1,5%, Kaffee. Dîner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Weiße Champignons (Gebraten), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Autre: Tonic Water, Gut & Günstig Eiscreme Schokolade mit Schokoladenblättchen. plus...
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3611 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 20 minutes, Massage - 20 minutes, Assis - 4 heures, Conduire - 35 minutes, Dormir - 7 heures et 45 minutes, Regarder TV - 5 heures, Bain - 3 heures, Lecture - 3 heures. plus...
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Historique de poids de Heike 23
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