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Аль.Н
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21 mars 21
Journal de Аль.Н, 21 mars 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2021
124,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,7 kg
.
Reste à parcourir:
56,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 mars 2021:
1939 kcal
Gras: 102,28g | Prot: 60,97g | Glu: 193,79g.
Petit Déjeuner:
Окей Манго.
Déjeuner:
SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Брокколи.
Dîner:
SPAR Плов Узбекский с Бараниной.
plus...
2952 kcal
Exercice:
Vélo Elliptique - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 45 minutes.
plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine
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