Journal de Sdsik, 21 mars 21

Найдите единомышленников, друзья, коллеги или родственники, фатсикретрвцы, тк поддержка безусловно очень нужна, мы все к сожалению зависим от мнений окружающих, когда достигнете целей количество поддерживающих упадет до нуля, потому что пока Вы в начале всем еще все равно, а когда будет минус 20😉 зависть выйдет на первый план. 

vip.albina999, я не ем меньше и правильно. Ем то, что нравится, стараясь в пределах КБЖУ 

Katyshkaneva, в -20 нет необходимости, ещё пару кг и на поддержку. Мне достаточно  

Лучше медленно, но верно. Вы же для себя худеете а не для окружающих  

вы молодец,это самое главное,тут кто тот писал,про поощрение себя за каждое достижение,попробуйте,может настроение улучшится. 

они просто вам завидуют, так держать!!!!  

Кто не считает это за достижение - сами какашечные:)))  

С 71 как раз очень сложно на 5 кг похудеть. Со 120 думаю проще. Всё норм!  

Удачи. Хороший результат! Я понимаю тоже 4 кг убрала за два месяца) рост 170 с 64 до 60. Это не сильно заметно) 

У меня примерно похожие результаты (и тот же вес), но елки-палки..че так убиваться-то?)) лично мне вообще плевать, что там кто думает🤦🏼‍♀️😆. Мне все на каждом углу тоже не говорят: «о боже как ты похудела!!!».. Но я сама то про себя все знаю лучше них! И лично мне стало легче жить на 6 кг!! А если они даже спустя еще 4 кг не увидят, я точно сделаю только ОДИН ВЫВОД: «что я и 10 кг назад была так же хороша для людей, которые меня окружают, и им важно, кто я, а не важно, какой у меня вес»😁😁😁 

вы молодец! отличный результат! мне тоже неприятно, скинула 5,5-6 кг, а муж не видит. то есть 76.5 и 70.5 различий не имеет. ноги конечно толстые, но живот ушёл полностью. что скажешь, наверно только продолжать дальше в том же ритме! для себя! главное, что вы стали здоровее.  

А все те, кто говорят, что эти все люди вокруг завидуют, ну это бред, ребята!!! Реально до 10 кг не видно огромной разницы, учитывая, что сейчас не лето, когда мы в легких платьях ходим и узких брючках, а по три слоя одежды носим и куртки/шубы/пальто еще.. и оверсайз.. ну кто там увидит то???)))) 

я за вас очень рада 🙂 

вы умница ,так держать  

Ну да, есть такое у меня тоже. Проседание по гормонам, психологический дискомфорт вызывает раздражительность, усталость. Надо такое похудение проводить небольшой период, потом выход на уровень поддержки, потом можно опять сбрасывать.  

Вы молодец. Я уже 5 лет в одном весе. Борюсь с ним, а он, зараза, обратно возвращается! Так что, продолжайте! Любите себя. 

вы молодец, но зачем нужно чужое оценочное мнение и радость? каждого человека волнует он сам, так что лучше гордитесь собой самостоятельно, для психики полезнее. а если хотите чтобы люди за вас радовались - начните радоваться за них 

Молодец! Не вешай нос, мы с тобой! Все получится! 👍🤗🌷 

У вас отличный результат🔥Продолжайте! Хвалите себя за каждое достижение ☺️ А если ваше окружение не умеет радоваться за других , то это не повод грустить ) Ведь каждый маленький шаг к цели , делает вас лучше, счастливей и уверенней ! И по итогу , вы растёте во всем , крепнет ваша внутренняя опора🙂 и со временем все «какашки» отвалятся сами собой , так как вы двигаетесь вперёд а они остаются на том месте где были 🤷🏻‍♀️ 

Вы молодчинка! Это отличный результат, а худеет вы для себя и только, и радоваться надо в первую очередь вам😄