|
Обед на 489кКал На мой взгляд, все сбалансированно+ протеиновый коктейль на 1,5%молоке Ну не могу я столько жрать. Вот еле еле в себя выпихнула. Вкусно, но много для меня очень( Теперь даже ужинать не захочется. Вечером тренировка на ягодицы и спать!
|
1112 kcal
|
Gras: 47,67g | Prot: 65,72g | Glu: 102,47g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), ПП Хачапури. Déjeuner: ЭГО Молоко 1,5%, Банан, Грин Рэй Нут Консервированный, Яичный Белок, Зеленый Лук, Помидоры, Магнит Авокадо, La Paulina Сыр Гойя. Snacks/Autre: Оливковое Масло, Морковь, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Мёд, Банан. plus...
|
|
1843 kcal
|
Exercice:
Squats - 15 minutes, Regarder TV - 10 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de __ellanutella__
|