Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2014
|
77 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2881 kcal
|
Gras: 80,37g | Prot: 193,33g | Glu: 312,95g.
Petit Déjeuner: Body Attack Casein Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. Déjeuner: Sekt, Dr. Oetker Zitronenkuchen, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Esrom, Salumeo Salami Spianata Romana. Dîner: Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Pflanzenöl, Edeka Atlantische Kabeljau Filets, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Kattus Worcestersauce, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Snacks/Autre: De Beukelaer Prinzenrolle, Orangen, Milka Noisette, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Alnatura Datteln. plus...
|
|
2289 kcal
|
Exercice:
Liegeergometer - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de fracker
|