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Bugün 8 günüm tek öğün (kahvaltı) akşam yemeği yok sade kahve +su
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88,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 18,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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711 kcal
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Gras: 39,36g | Prot: 34,77g | Glu: 56,24g.
Petit Déjeuner: Lavaş, Dut, Sucuklu Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Portakal, Doğal Peynir. Dîner: Nescafe Sade. Snacks/Autre: Tam Yağlı Süt. plus...
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620 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 31 minutes, Apple Health - 22 heures et 29 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mialpki
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