Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2021
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 16,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1295 kcal
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Gras: 63,79g | Prot: 56,89g | Glu: 127,78g.
Petit Déjeuner: Indomaret Kacang Polong Tepung, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Déjeuner: Cireng, Brokoli, Paprika Hijau, Daun Bawang, Seledri. Dîner: Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Autre: Siomay, Rambutan, Buah Naga. plus...
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1864 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Muttylestari
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