Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2021
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67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1349 kcal
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Gras: 64,72g | Prot: 73,01g | Glu: 126,42g.
Petit Déjeuner: Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Santan, Petai, Daging Sapi, Tahu, Udang, Kentang Rebus. Déjeuner: Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Kentang Rebus. Dîner: Saori Saus Tiram, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Tahu. Snacks/Autre: Keripik Tortilla (Jagung Putih), Kue Pukis, Kue Sus. plus...
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2186 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Ratisser - 1 heure, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Tarajut20
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