Journal de Ricky Cristiawan, 22 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2021
59 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

825 kcal Gras: 19,74g | Prot: 60,66g | Glu: 106,21g.   Déjeuner: Pare, Finna Sambal Terasi Uleg, Oyong, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Dîner: Ikan Mujair Goreng, Putih Telur Matang, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: Jambu Biji, Flimty Flimty, Singkong Goreng, Putih Telur Matang, Pisang. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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