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elkarizon
Journal
22 mars 21
Journal de elkarizon, 22 mars 21
Profil de elkarizon
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Lahana kavurma ve tavuk köfte. Ekmeksiz yenildi :)
Voir Calendrier de Régime
, 22 mars 2021:
1047 kcal
Gras: 50,50g | Prot: 41,75g | Glu: 117,08g.
Petit Déjeuner:
Ayçiçek Yağı, Yumurta, Mantar.
Déjeuner:
Uno Kepekli Grissini, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Hurma, Starbucks Caffè Latte (Tall).
Dîner:
Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Tavuk Köfte.
Snacks/Autre:
Zeytin, İncir.
plus...
2126 kcal
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Zumba - 40 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
23 supporteurs
Encourager
Commentaires
tavuk kofte guzel mi
22 mars 21 par le membre:
samett_99
Hımm çok şıkk 😇
22 mars 21 par le membre:
Tea_Mola
Samett,çok güzel :) Bir sürü yaptim ama sadece 3 tane yiyebildim. Bence denemelisiniz.
22 mars 21 par le membre:
elkarizon
Teşekkür ederim Bircancım. Artık o şıklık mazide kaldı 😋
22 mars 21 par le membre:
elkarizon
Çok güzel görünüyor..afiyet olsun Elkarizon😊
22 mars 21 par le membre:
wisteria..
Teşekkür ederim wisteria 😊
22 mars 21 par le membre:
elkarizon
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