Journal de Esrapg, 22 mars 21

Tekrardan 1.Gün ama karbonhidratlı :)Şu ana kadar 1503 kalori diyor :))

1515 kcal Gras: 57,27g | Prot: 53,14g | Glu: 198,45g.   Petit Déjeuner: Tereyağı, Havuç, Şekersiz Çay, Vişne Reçeli, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Dîner: Turşu, Nohut, Lahana Sarması, Yaprak Sarma, Şehriyeli Pilav, Bazlama. Snacks/Autre: Doğadan Form Çayı, Tadım Sarı Leblebi, Buono Mini Sütlü Çikolata, Ülker Çikolatalı Gofret Mini, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...



     
 

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