|
Iorgute Desnatado sem açucar, com 1 banana prata pequena e meia maça. 1 Colher de Farelo de aveia.
|
1421 kcal
|
Gras: 28,54g | Prot: 86,44g | Glu: 299,58g.
Petit Déjeuner: Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero, Danone YoPRO 15G High Protein (Chocolate), Wickbold Pão de Forma Integral (25g). Déjeuner: Qualy Margarina Light, Wickbold Pão de Forma Integral (25g). Dîner: Abóbora Cabotia, Banana Prata, Laranja Pêra, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Autre: Fazenda Bela Vista Iogurte Desnatado Sabor Ameixa, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Banana Prata, Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero. plus...
|
|
1526 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Adrielly.Phillipini
|