Journal de fracker, 13 mars 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2014
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2852 kcal Gras: 100,20g | Prot: 221,62g | Glu: 278,30g.   Petit Déjeuner: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Déjeuner: Salumeo Salami Spianata Romana, Aldi Esrom, Aldi Eiweißbrot (35g). Dîner: Ei, REWE Krautsalat mit Paprika, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Rote Paprika, Salumeo Salami Spianata Romana, Taifun Räuchertofu, Hähnchenbrustfilet, Edeka Atlantische Kabeljau Filets. Snacks/Autre: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett, Tic Tac Tic Tac, Milka Noisette, Braeburn Äpfeln, Body Attack Carb Control Marzipan Flavour, Body Attack Casein Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. plus...
1882 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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