|
Sabah 6:30 da 7 zeytin 1 incir yedim. 2 bardak su ictim ve şimdi 2 yumurta, 2 kaşık yulaf, 4 kaşık sütle omletlerim :) Afiyet olsun hepinize.
|
1000 kcal
|
Gras: 56,15g | Prot: 30,78g | Glu: 100,90g.
Petit Déjeuner: Zeytinyağı, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Déjeuner: Eti Etimek Klasik, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Dîner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Autre: Serel Tahin, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Badem, Pekmez, Zeytin, Kuru İncir. plus...
|
|
2056 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Corde à Sauter - 16 minutes, Repos - 15 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
He bide 200 kalorilik ip atlamışım sabah-sabah 😇
23 mars 21 par le membre: elkarizon
|
Afiyet olsun canım harika bir kahvaltı 😇😍
23 mars 21 par le membre: Tea_Mola
|
Teşekkür ederim Bircan 😘 sana da afiyet olsun 🌹
23 mars 21 par le membre: elkarizon
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de elkarizon
|