Journal de tugbaatak411, 24 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2021
85,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 15,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

963 kcal Gras: 48,83g | Prot: 61,05g | Glu: 70,58g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Déjeuner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pide Ekmeği, Et Sote. Snacks/Autre: Simbat Kabak Çekirdeği, Portakal. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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