Journal de annalutik99, 24 mars 21

Доброе утро😊☕Долгожданный завтрак дома после суток работы🌰🍒396ккал : творог 0,5%,малина,биойогурт danone,миндальные лепестки,чай с лимоном без сахара 🔆

---

1146 kcal

Gras: 37,56g | Prot: 92,27g | Glu: 112,32g.   Petit Déjeuner: Чай с Лимоном, Termer Миндаль Лепестки, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Global Village Малина Быстрозамороженная, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Déjeuner: Яблоко Голден, Пятерочка Груша Конференция, Kisher Пастила Фруктово-Овощная (Яблоко, Морковь, Фундук). Dîner: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Autre: Kisher Пастила Фруктово-Овощная (Яблоко, Морковь, Фундук), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. plus...

2365 kcal

Exercice: Natation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...