Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2014
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78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3347 kcal
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Gras: 113,30g | Prot: 132,17g | Glu: 449,89g.
Petit Déjeuner: Koffie (Gezoet), Appel, Calvé Pindakaas, Volkoren Brood, Body & Fit Body & Fit Whey Protein Exclusive, AH Puur & Eerlijk AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, AH Puur & Eerlijk AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Banaan. Déjeuner: Kiwi, Volkoren Brood, AH Puur & Eerlijk Gerookte Makreel. Dîner: AH Sushi Otegoro. Snacks/Autre: Doritos Nacho Cheese, Minute Maid Appelsap, Gekookt Ei, Banaan, Peren. plus...
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3587 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 25 minutes, Course à Pied - 11/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 5 minutes. plus...
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Perdant 2,4 kg par Semaine
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Historique de poids de L3and3r
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